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篮坛训练师,我一手缔造了超巨

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第217章 后仰还直臂,你让对手怎么防
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  训练结束,送走球员。

  唐森拽上训练组所有成员,来到球场。

  “格雷格,你来防我。”

  唐森招呼布里滕纳姆来防自己。

  接下来姚明往哪个方向发展,具体练什么技术,唐森自己也得研究研究,试一试。

  布里滕纳姆身高1米93,体重就不提了。

  人到中年,哪怕是训练师,一样得发福。

  他侧重于体能训练,但在这个行业浸淫这么多年,技术肯定是有的。

  篮筐左侧,唐森背身,炸球向后靠打。

  身体蜻蜓点水般的一个接触,留有余力的唐森迅速后转身,跳投出手。

  节奏这一块儿,唐森把握的很好。

  布里滕纳姆本能的发力去扛,用力过老,再起跳封堵就会慢一拍。

  球进。

  旁边特德斯基立刻道:“唐,你的速率太快了,姚达不到你这种速率。”

  他们知道唐森要干什么。

  布里滕纳姆也赞同点头。

  “再来。”

  唐森放慢速率,给更强的对抗,炸球挤开布里滕纳姆,右脚为轴,向底线转身,拔起出手。

  布里滕纳姆纵身一跃,出手受到干扰。

  落地的唐森略一思索,示意再来。

  接下来,唐森一口气试了几十次,放慢速率,然后在不同的位置,尝试了各式各样的转身跳投。

  试图代入姚明的情境,看看哪一种进攻方式更有效率。

  “不行。”

  唐森停下,问众人有什么看法。

  众人对视一眼,七嘴八舌的说自己意见。

  原先布里滕纳姆的手下,训练师内特·凯丁道:“唐,你加后仰是为了拉开出手空间,但难度是不是太高了。”

  谁都知道后仰难练。

  布里滕纳姆赞同点头:“我觉得姚的脚步很好,就最基础的翻身跳投,他有身高优势,足以拉开空间了。”

  “干脆不要翻身,直接后仰呢?”

  特德斯基提出了不同的看法,认为翻身跳投的效果不一定好。

  “夏天的时候,我仔细对比过姚和凯文,姚太高太重了,他的腿上爆发力不如凯文,前置动作太多,对手有足够的时间来完成封堵。”

  这种情况,还不如直接后仰,省去翻身的动作。

  几人说的情况,唐森都考虑到了。

  “感觉不太对。”

  唐森抿抿嘴,撂下一句你们等着,快步离开了训练场。

  不大会儿,唐森带着一个安保人员返回。

  他叫拉斐尔。

  人挺激动,跟唐森滔滔不绝的说着自己特别喜欢打球,就是太矮了。

  他的确不高,布里滕纳姆估摸着他只有一米六出头。

  “拉斐尔,你来防守我。”

  唐森背身倚靠住拉斐尔,当自己站直,拉斐尔压低身体,脑袋只到自己肩膀的时候。

  视野开阔。

  唐森默默点头,这个感觉才对嘛。

  估计姚明在场上,面对大多数只有2米1内线的时候,就是这样的感觉。

  拉斐尔水平有限,唐森随便一个节奏变化,就能把他晃的晕头转向。

  就这还是降低了速率。

  不过唐森主要是找感觉,哪种进攻方式更好,自己心里有评判标准。

  一次次尝试。

  唐森背身靠住,发力向后顶,僵持住。

  而后右肩微微一沉,有那么一个重心要改变的趋势,而后在炸球的同时,重置脚步,左脚向后,向上线不露痕迹的移动了一小步。

  右脚蹬地发力,左脚为轴,直接向上线转身。

  把虚晃的前摇动作减少到最低程度,在炸球启动的阶段,完成脚步重置。

  细节左脚卡位置,转身之后直接起跳。

  跳的不高,但是加了后仰。

  拉斐尔经验匮乏,反应慢,所以他没吃晃。

  但更好,他跟着唐森同步上压,伸手封堵。

  不过这个时候,身高臂展的优势显现出来了。

  唐森稳稳命中。

  落地之后,唐森回忆了一下整个过程,伸手示意再来。

  还是同样的位置,就直接转。

  这一次,炸球转身的时候,唐森就已经开始起球,在面框起跳的时候,球已经举了起来。

  减少起球时间,把注意力放在身体姿态的保持和调整上。

  后仰,空中有那么微微一顿,投出篮球。

  “唐,这个感觉有点儿对了。”

  布里滕纳姆眼前一亮。

  唐森微微点头,是找到那么一点儿感觉了。

  但特德斯基还是不同的看法,道:“唐,你直接转身,是减少了虚晃的前置动作,让出手更快。”

  “但翻身跳投依旧会降低出手的稳定性,需要长时间的训练才能投的准,真不如就直接后仰。”

  唐森思索一下,摇头。

  “弗雷德,你得考虑姚在场上所面对的环境。”

  姚明大多数的时候,都是先要位,要到位了,背身接球。

  如果直接后仰,还要加一个转身面框的过程。

  而这个时间,可能对方已经协防过来包夹了。

  从背身接球的时候直接转身,加快了出手速度,可以让对手来不及包夹。

  特德斯基一点就透,道:“的确,是要考虑实际情况。”

  唐森继续试验。

  半晌停下。

  “我怎么发现,试来试去,最后还是帕特里克那些东西。”

  唐森先感谢了一下拉斐尔,然后对特德斯基几人道。

  减少虚晃,直接转。

  这其实就是去年自己教布朗的东西。

  也就是尤因的东西。
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